Ητοι βαριέστε όταν έχετε απηυδήσει πραγματικά με μια κατάσταση. Στις περισσότερες των περιπτώσεων λέει, η βαριεμάρα είναι άμυνα του οργανισμού. Είναι κάτι σαν προειδοποιητικό σημάδι ότι ετοιμάζεστε να πιάσετε πάτο.
Οι περισσότεροι την έχουν συνδέσει με την έλλειψη δημιουργικότητας. Ουσιαστικά η βαρεμάρα είναι η έλλειψη ερεθισμάτων, η συνεχής επανάληψη προβλέψιμων γεγονότων, περιστατικών συμπεριφορών. Κάπου εκεί το υποκείμενο αρχίζει να νιώθει δυσάρεστα, αρχίζει να βαριέται, σημάδι ότι κάτι πρέπει να αλλάξει.
Ιατρικά πάντως, η ανία συνδέεται με χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης. Τι σημαίνει αυτό; Οτι αν θέλετε να είστε λιγότερο επιρρεπείς στη βαρεμάρα, θα πρέπει να ανεβάσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης. Και αυτό γίνεται μέσω της αεροβικής άσκησης. Οπως όμως λέει και ο Peter Toohey στο msnbc "αυτό από μόνο του ως συμβουλή σε κάνει να νιώθεις ακόμα πιο μίζερα".
Ο ίδιος λέει ότι η ανία δεν πρέπει να μας ανησυχεί αφού πρόκειται για απολύτως φυσιολογικό συναίσθημα, το οποίο αποτελεί σήμα για να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε πως κάτι πρέπει να κάνουμε για να βγούμε από εκεί μέσα. Μέχρι να το κάνουμε αυτό, φυσικά μπορούμε να βαριόμαστε, χωρίς ενοχές!
Σοφία Βεργοπούλου
ΠΗΓΗ http://www.otenet.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου